إنّ الموز من أشهى الفواكه التي يفضلها الكبار والصغار والموز يحتوي على كم كبير من العناصر التي لها أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة وفوائد الموز لا تقتصر على الثمار فحسب بل يمكن الاعتماد على قشوره في وصفات الجمال التي تعتمد على المركبات الطبيعية وعن الأثر الناتج عن تناول ثمرة واحدة من الموز ثمّ الانتظار بعد ذالك لعشر دقائق فقط فهي:
-علاج قوي لمرضى التبول الزلالي.
-التخلص من قرح المعدة خاصة إذا تمّ مزج الموز مع الحليب والعسل.
-من الوجبات الغذائية الكاملة التي تحافظ على الصحة والجمال.
-الزيادة في القدرة على التركيز والانتباه.
-علاج الأرق والحالات النفسية السيئة.
-زيادة النشاط والحيوية مع علاج قلة التركيز.