يخاف الكثيرون من ان يزيد وزنهم فى فصل الشتاء ومن المتعارف والمتداول ان الجسم يزداد فى فصل الشتاء وذلك نظرا لشعور الانسان بالحاجة التى تناول كمية اكبر من الاطعمة والتى تحتوي على سعرات حرارية عالية في الغالب وخصوصا الحلويات وذلك لتمد الجسم بالحرارة اللازمة للتدفئة ولكن قد ثبت علميا وبالدراسات انك من الممكن ان تخسر وزنك فى فصل الشتاء واتباع ما يسمى برجيم الشتاء فتقول الدراسة ان فى الشتاء يزداد حرق الدهون فى الجسم وبالتالى يقل الوزن ويتمثل رجيم البرد الذي وضعه باحين يبانيين فى التعرض لطقس بارد يوميا لمدة ساعتين فى درجة حرارة 17 درجة مئوية وهذا النظام سوف يجعلك تفقد الكثير من وزنك دون الحاجة الى اتباع رياضة معينة او حساب السعرات الحرارية قبل تناول الاطعمة وقد تم نشر هذه الدراية في جريدة فرانكفورتر روندشاو ومن النصائح المقدمة للتخلص من الوزن الزائد هو تهيئة الطقس البارد والتعرض له بصفة مستمر اذن فلا داعي للاجهزة التدفئة فى المنزل بعد اليوم ولا داعي لكثرة الملابس.. المزيد